Covid-19 adalah
suatu wabah yang dapat menyebabkan penyakit menular berupa infeksi pada saluran
pernapasan manusia yang disebabkan oleh virus. Wabah Covid-19 sudah melanda
dunia dan Indonesia menjadi salah satu negara yang terkena wabah Covid-19
tersebut pada tanggal 2 Maret 2020. Pandemi Covid-19 yang melanda dunia, salah
satunya adalah negara Indonesia memberikan dampak yang terlihat nyata dalam
berbagai bidang yaitu di antaranya ekonomi, sosial, pariwisata, dan pedidikan.
Masyarakat Indonesia sedang menghadapi wabah Corona
Covid-19. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah tidak menambah korban
dengan cara tidak menyebarkan virus tersebut. Pemerintah Indonesia saat ini
sudah melakukan upaya untuk memutus mata rantai penularan virus Corona. Imbauan
itu menjaga jarak fisik (physical
distancing), kerja dari rumah, belajar di rumah, hingga beribadah di rumah
terus digaungkan. Hal itu terkait sifat virus Corona yang menular antarmanusia.
Penularan bisa terjadi melalui percikan. Itulah mengapa diharapkan warga
menjaga jarak fisik dengan sesamanya untuk meminimalisasi risiko terkena
percikan (droplet), atau menyentuh
benda yang sebelumnya terkena droplet. (Sumber:
rsbhayangkaranganjuk.com)
Gejala virus COVID-19 diantaranya adalah batuk, sesak nafas, sakit kepala dan lain-lain. Namun meskipun kamu tidak mengalami gejala tersebut, virus corona dapat berkembang biak di dalam tubuh sehingga menjadikan kamu seorang carrier yang dapat menularkan virus kepada orang lain. Oleh karena itu, penting untuk kamu mengetahui cara pencegahan virus COVID-19 ini apalagi bagi kamu yang masih harus bekerja dan beraktifitas keluar rumah.
1.
Mencuci Tangan Sesering Mungkin
Sekitar 98 persen penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Mencuci tangan hingga bersih menggunakan sabun dan air mengalir efektif membunuh kuman, bakteri, dan virus, termasuk virus Corona. Pentingnya menjaga kebersihan tangan membuat Anda memiliki risiko rendah terjangkit berbagai penyakit. Cucilah tangan kamu beberapa kali sehari, terutama setelah menyentuh apapun termasuk ponsel atau laptop. Selain itu, sediakan hand sanitizer jika ingin keluar rumah. Hal ini bisa menjadi cara pencegahan virus utama yang dapat kamu lakukan
2.
Hindari Menyentuh Wajah
Virus Corona dapat hidup dipermukaan yang keras hingga 72 jam. Kamu bisa saja terkena virus setelah kamu menyentuh ponsel atau bahkan gagang pintu. Virus Corona dapat menyerang tubuh melalui area segitiga wajah, seperti mata, mulut, dan hidung. Area segitiga wajah rentan tersentuh oleh tangan, sadar atau tanpa disadari. Sangat penting menjaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah bersentuhan dengan benda atau bersalaman dengan orang lain. Selain itu, hindari juga kebiasaan mengigit kuku karena dapat memberi virus corona ini peluang untuk berpindah dari tangan ke tubuh kamu.
3.
Hindari Berjabat Tangan, Bersentuhan dan Berpelukan dengan Orang Lain
Hindari menyentuh orang lain. Kontak kulit ke kulit dapat mebuat virus corona menyebar dari satu orang ke orang lain. Menghindari kontak kulit seperti berjabat tangan mampu mencegah penyebaran virus Corona. Untuk saat ini menghindari kontak adalah cara terbaik. Tangan dan wajah bisa menjadi media penyebaran virus Corona.
4.
Jangan Berbagi Barang Pribadi
Jangan berbagi barang-barang pribadi seperti ponsel, makeup, atau sisir. Virus Corona mampu bertahan di permukaan hingga tiga hari. Penting untuk tidak berbagi peralatan makan, sedotan, handphone, dan sisir. Gunakan peralatan sendiri demi kesehatan dan mencegah terinfeksi virus Corona.
5.
Etika ketika Bersin dan Batuk
Gejala virus corona salah satunya yaitu batuk. Oleh karena itu, meskipun kamu mengidap flu biasa penting untuk menutup hidung dan mulut ketika sedang bersin atau batuk. Satu di antara penyebaran virus Corona bisa melalui udara. Ketika Anda bersin dan batuk, tutup mulut dan hidung agar orang yang ada di sekitar tidak terpapar percikan kelenjar liur. Lebih baik gunakan tisu ketika menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk. Cuci tangan Anda hingga bersih menggunakan sabun agar tidak ada kuman, bakteri, dan virus yang tertinggal di tangan.
6.
Bersihkan Barang-Barang Sekitar Kamu
Tak hanya menjaga kebersihan tubuh, kebersihan lingkungan tempat Anda tinggal juga penting. Gunakan disinfektan untuk membersih perabotan yang ada di rumah. Bersihkan permukaan perabotan rumah yang rentan tersentuh, seperti gagang pintu, meja, furnitur, laptop, handphone, apa pun, secara teratur. Anda bisa membuat cairan disinfektan buatan sendiri di rumah menggunakan cairan pemutih dan air. Bersihkan perabotan rumah Anda cukup dua kali sehari.
7.
Jaga Jarak Sosial
Satu di antara pencegahan penyebaran virus Corona yang efektif adalah jaga jarak sosial. Pemerintah telah melakukan kampanye jaga jarak fisik atau physical distancing. Dengan menerapkan physical distancing ketika beraktivitas di luar ruangan atau tempat umum, Anda sudah melakukan satu langkah mencegah terinfeksi virus Corona. Jaga jarak Anda dengan orang lain sekitar satu meter. Jaga jarak fisik tak hanya berlaku di tempat umum, di rumah pun juga bisa Anda terapkan.
8.
Hindari Berkumpul dalam Jumlah Banyak
Pemerintah Indonesia bekerja sama dengan Kepolisian Republik Indonesia telah membuat peraturan untuk tidak melakukan aktivitas keramaian selama pandemi virus Corona. Tak hanya tempat umum, seperti tempat makan, gedung olah raga, tetapi tempat ibadah saat ini harus mengalami dampak tersebut. Tindakan tersebut adalah upaya untuk mencegah penyebaran virus Corona. Virus Corona dapat ditularkan melalui makanan, peralatan, hingga udara. Untuk saat ini, dianjurkan lebih baik melakukan aktivitas di rumah agar pandemi virus Corona cepat berlalu.
9.
Mencuci Bahan Makanan
Selain mencuci tangan, mencuci bahan makanan juga penting dilakukan. Rendam bahan makanan, seperti buah-buah dan sayur-sayuran menggunakan larutan hidrogen peroksida atau cuka putih yang aman untuk makanan. Simpan di kulkas atau lemari es agar bahan makanan tetap segar ketika ingin dikonsumsi. Selain untuk membersihkan, larutan yang digunakan sebagai mencuci memiliki sifat antibakteri yang mampu mengatasi bakteri yang ada di bahan makanan.
10.
Gunakan Masker Kain
Pusat Pengendalian dan Pencegahan
Penyakit (CDC) menganjurkan untuk semua orang menggunakan masker saat berada di
area publik seperti supermarket. Dengan menggunakan masker kain ini kamu sudah
bisa mencegah penyebaran virus COVID-19 dari satu orang ke orang yang lain. CDC
menginformasikan cara dan instruksi bagaimana kamu bisa membuat masker kain
sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan dasar seperti baju yang sudah tidak
lagi digunakan dan gunting. Namun perlu diingat ada beberapa hal yang perlu
diketahui:
- Menggunakan
masker saja tidak bisa sepenuhnya melindungi kamu dari virus COVID-19.
Kamu perlu juga menjaga kebersihan dan lakukan social distancing sebagai
cara mencegah virus corona ini.
- Masker
kain ini tidak seefektif menggunakan masker medis atau N95. Tapi untuk
kamu yang tidak mengalami gejala apapun cukup menggunakan masker kain saja
karena masker N95 lebih penting digunakan untuk tenaga medis.
- Cuci
tangan kamu sebelum dan sesudah menggunakan masker.
- Cuci
masker setiap habis pemakaian.
- Kamu
bisa mentransfer virus dari tangan ke masker yang kamu gunakan. Hindari
menyentuh bagian depan masker.
- Masker tidak dianjurkan digunakan oleh anak dibawah 2 tahun atau orang yang belum bisa atau kesulitan menggunakan atau melepas masker sendiri.(Sumber : Traveloka.com)
Penulis: Samsiah
NIM: 1704847
Sumber:
https://rsbhayangkaranganjuk.com/9-upaya-pencegahan-covid-19/
https://m.traveloka.com/id-id/explore/tips/cara-pencegahan-virus-covid-19/29578
0 Komentar